ASMR 2 HORAS ♡ SUSSURROS: RESILIÊNCIA + MASSAGEM NO MIC & CAMERA TOUCHING PARA DORMIR E RELAXAR
Nesse ASMR relaxante vamos fazer juntos algumas afirmações positivas para passarmos por esse momento desafiador com muita resiliência, paz e confiança! Esse é um vídeo com cafuné, em sussurros e sons em camadas para você dormir, arrepiar e relaxar durante mais de 2 horas. Você vai encontrar nesse layered ASMR: massagem no microfone com som intenso, whispers, hand movements, camera touching, tapping, scratching, sino tibetano (novo!), cascata de jatobá (novo!), hand sounds e muito amor envolvido! Espero que gostem!
Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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AFIRMAÇÕES POSITIVAS NESSE ASMR:
Tema - Resiliência: a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, algum tipo de evento traumático, entre outros.
Estou superando meus obstáculos
Sou criativo, engenhoso e resiliente
Possuo um suprimento infinito de criatividade, energia e tolerância para qualquer tudo que desejo fazer em minha vida
Sou forte, disciplinado, persistente e resiliente. Minha força de vontade é inigualável. Eu posso aguentar muito mais do que penso.
Tenho resiliência e cria um ambiente de realização.
Eu tenho uma enorme capacidade de reconstruir, restaurar e transcender.
Sou emocionalmente resiliente
Eu sempre tenho o poder de me recompor novamente.
Permito que a dúvida flutue para longe de mim.
Lido com a mudança com facilidade.
A minha personalidade resiliente nasce da mais alta determinação de ser saudável.
A minha vida tem muitas possibilidades positivas.
Eu sempre posso reescrever minha história.
Eu sou único.
Os contratempos podem ser superados.
Eu continuarei.
Eu sei como acessar minha força interior.
Eu deixo de lado tudo o que me pesa.
Minha fé já me elevou antes e agora também posso confiar na minha fé.
Eu acredito nas minhas habilidades.
Estou comprometido com o meu propósito.
Eu amo a rapidez com que posso me adaptar às mudanças.
Eu sou apoiado pelo universo.
Eu tenho sabedoria e força.
Tudo bem, não ficar bem, logo passa.
Me cuidar é um sinal de força, não de fraqueza.
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas, como: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness em cuidados de saúde integrativos, Ho'oponopono, Thai Yoga Massage, Ervas medicinais, Aromaterapia: uso clínico de óleos essenciais e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.
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