ASMR ♡ TÉCNICA PARA DORMIR RÁPIDO ♡ SONO PROFUNDO E RESTAURADOR | MEDITAÇÃO, FALA SUAVE PARA RELAXAR
Esse é um ASMR em fala suave em que nós vamos fazer juntos uma meditação e técnica de respiração para que você possa se livrar da insônia e domir em uma noite de sono profundo e restaurador ou relaxar em uma sensação de paz, cura, tranquilidade e elevação. Você vai encontrar soft spoken, tapping, hand movements, hand sounds, sino tibetano, singing bowl, mouth sounds, relaxamento guiado e muito amor envolvido! Espero que gostem!
Curso VERDADEIRO EU: https://bit.ly/VerdadeiroEu
Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.
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