Folge einfach meinen Anweisungen in diesem ASMR Video auf Deutsch und du kannst sofort einschlafen. Schalte deinen Kopf aus und entspanne deine Muskeln. Mit viel ASMR Personal Attention und Regengeräusche im Hintergrund kannst du besser einschlafen. Wenn du die Anweisungen auf Deutsch, die ich dir bei "follow my instructions" in diesem ASMR Video sage, befolgst, wirst du dich komplett entspannen und schnell einschlafen. Ich werde dir die Anweisungen mit sanfter Stimme sagen und dabei meine Hände bewegen (hand movements). Was ist dein Lieblingstrigger? Lass es mich in den Kommentaren wissen...
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Danke an alle, die mir über meine Wishlist Requisiten zur Verfügung gestellt haben ❤
Das Equipment und die Requisiten, die ich nutze:
► https://www.amazon.de/shop/asmrwithkim *
00:00 Intro + Progressive Muscle Relaxation
05:15 Stift mit den Augen folgen
08:30 Licht mit den Augen folgen
11:14 Finger zählen
12:30 Face Brushing mit Pinsel mit Mic Brushing
17:00 Hand Sounds - Ear to Ear (Welche Seite?)
17:55 Follow the Light - Licht folgen
20:25 Face Touching - Gesicht berühren
21:49 Finger mit den Augen folgen
23:17 Mic Brushing - Ear to Ear
25:23 Ear to Ear Whispering - Zahlen und Buchstaben ins Ohr flüstern
26:45 Herunterzählen (Countdown) und Face Brushing
Über ASMR:
Autonomous sensory meridian response (ASMR), manchmal auch auto sensory meridian response, ist ein kribbelndes Gefühl, das typischerweise auf der Kopfhaut beginnt und sich über den Nacken und die obere Wirbelsäule nach unten bewegt. Dieses Gefühl ist für die meisten Personen mit Entspannung, Beruhigung und Wohlbefinden verbunden. Vielen Menschen hilft ASMR beim Einschlafen.
Personen und Handlung sind frei erfunden und selbst erdacht. Ähnlichkeiten mit aktuellen oder vergangenen Roleplays anderer ASMRtists sind zufällig und nicht beabsichtigt.
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