ASMR MEDITAÇÃO GUIADA ~ Acalme ANSIEDADE, ESTRESSE e SINTA MUITO SONO - PARA DORMIR BEM
Calma... Tá tudo bem! Assista a este vídeo, vem comigo, que eu vou te ajudar a se acalmar, sentir arrepios e muito sono. Você ficará bem! Tudo ficará bem! ASMR em Português, meditação guiada para acalmar ansiedade, estresse, crises de pânico, angústias, tristeza, aflição, e muito mais!
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ASMR é um tipo de terapia que utiliza diversos gatilhos diferentes para despertar sensações intensas de relaxamento e provocar sono. Ele se manifesta de inúmeras formas em cada pessoa em particular, mas a grande maioria sente muitos arrepios nas costas, cabeça, aquele formigamento na coluna, nas pernas e até uma moleza bastante intensa, provocando sono e fazendo a pessoa dormir. Consegue também controlar a ansiedade, diminuir o estresse, acalmar pessoas com depressão, grávidas, enfermos, crianças e qualquer outra pessoa que seja susceptível à esse fenômeno maravilhoso! Mas vale salientar que nem todo mundo consegue sentir! Então, podemos ter reações adversas, como irritabilidade e nervoso. Mas tudo varia muito! Você não precisa sentir ASMR com todos os gatilhos, as vezes você tem apenas um ou outro que provoca arrepio em você, outros te irritam, e por aí vai!
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