ASMR MASSAGEM E RELAXAMENTO: Pontos de tensão nos seus ombros e nuca, aliviando o cansaço das costas

Hoje o ASMR é bem especial, pois fiz ele em três versões para diferentes gostos, meus amores:
00:00 Versão com música calma e chuva
18:14 Versão só com riacho, e
36:28 Versão só voz

🌙✨ Quem gosta das três versões pode aproveitar para tirar aquele sono reparador, rsrs...Um Bom Soninho!
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🌙🌸Do fundo da minha alma, desejo que aqui você encontre abrigo e refúgio para os dias bons e os dias não tão bons. Que aqui encontre Paz e acalento!

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💙O ASMR é uma técnica que serve para:
Relaxar e acalmar, melhorar a insônia, diminuir as crises de ansiedade ou pânico, diminuir a frequência cardíaca, melhorar as habilidades cognitivas, como o rendimento, a atenção e a tomada de decisões, melhorar o humor, entre outros benefícios.✨🌙💤