ASMR 2 HORAS: SONS RELAXANTES para Sono, Dormir e Relaxar - Cultivando AMOR PRÓPRIO
Nesse ASMR relaxante vamos fazer juntos algumas afirmações positivas para cultivar muito amor próprio, autoaceitação, autocuidado, paz, calma, tranquilidade e autoestima! Vamos fazer uma massagem sonora para te ajudar a relaxar e dormir bem em uma noite de sono profundo e restaurador. Esse é um vídeo em sussurros e sons em camadas de massagem intensa no microfone, que carinhosamente chamamos de "cabeleira" para você dormir e relaxar durante mais de 2 horas. Você vai encontrar nesse layered ASMR: whispers, mouth sounds, hand movements, cafuné, mic rubbing, hand sounds, mic rubbing e muito amor envolvido! Espero que gostem!
Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.
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