Новый проект - АСМР ИССЛЕДОВАНИЕ & АСМР ТЕРАПИЯ - прими участие!
Привет! В этом видео я рассказываю о серии видео ,которую я создавала в соавторстве с доктором Алексеем Владимировичем Волнухиным, врачом с тридцатилетним стажем ,который занимается нейропсихологическими методами терапии хронических заболеваний. Подробную информацию о его деятельности , его контакты, а также более полную информацию о Терапии осознанностью=МАЙНДФУЛНЕСС Вы можете найти на сайтах mbt54.ru и realmindfulness.ru .
В курсе планируется 4 видео с различными техниками : осознанное дыхание, сканирование тела, осознанное движение и практика рассеянного внимания. Перед курсом мы просим Вас пройти ДВА!!! опроса по ссылкам : УРОВЕНЬ СТРЕССА https://goo.gl/cdKV3F и ОПРОС по ПЯТИ ФАКТОРАМ ОСОЗНАННОСТИ https://goo.gl/ZhrnMq . Для оценки эффективности программы по окончании курса также необходимо будет пройти два опроса.
Я благодарна за внимание и участие ! Надеюсь, наша инициатива принесет кому-то пользу , и Вы обязательно попробуете программу на себе!
→ Подписывайтесь на АСМР на русском Darya Lozhkina ASMR RUSSIAN :: https://goo.gl/4KhCOQ
→ Подписывайтесь на АСМР на английском Darya Lozhkina ASMR : https://goo.gl/MMHih6
→ Делитесь видео в социальных сетях, чтобы больше людей узнало об АСМР-сообществе !
Спасибо за Ваши пожертвования на развитие канала (оборудование для съемки,реквизит) / Thank You for donations to the development of the channel :
▲ PATREON https://www.patreon.com/user?u=4384735
▲ ЯНДЕКС-кошелек 410013706265513
▲ PayPal https://www.paypal.me/DaryaLozhkina
▲ WebMoney R934057977588 \ Z332841702623
ОБОРУДОВАНИЕ / EQUIPMENT :
Камера/ Camera: Canon PowerShot G7X Mark II
Свет/ Light: Pro LED Video Light YN300 II & YN1410
Микрофон/ Microphone: OKM II Binaural Microphone & Soundman Dummy Head ” John ” made of MDF
Рекордер/ Recorder: Tascam dr-05
✔ Вступайте в мою группу вконтакте
✔ My group http://vk.com/club103989841
✔ Facebook https://goo.gl/4XOqf4
✔ [email protected]
_____________________________________________________________________________________
Что такое асмр для меня? Это возможность остановиться, замедлиться . Шёпот, нежный тихий голос, медленная мягкая речь словно приглашают прислушаться к своим ощущениям .
Асмр вызывают мурашки или транс также с помощью звуков : мягкое шуршание, хруст пластиковой или бумажной упаковки, целлофана в руках ,постукивание ногтями или предметами, легкое царапанье ногтями по текстурным поверхностям, пластику или дереву, шелест страниц, звук бумаг, дыхание в микрофон...
Ролевые асмр создают атмосферу игры и помогают быстрее попасть в пространство релакса. Мы называем этот триггер персональным вниманием. Здесь популярными будут осмотр у врача, разговор с клиентом, процесс макияж, массажа, спа-ухода, укладки волос или расчесывания плавными мягкими движениями рук.
Каждому стоит найти свой триггер или того автора, который понравится ему. Вы можете вызывать чувства «щекотки» или же использовать асмр для нормализации сна , при депрессии или панических атаках.
Я буду рада помочь Вам!
最后更新日期：
