Relajación guiada 🧘🏻♂️Un espacio para relajarnos ° ASMR PSICOLÓGICO #softspoken
Hoy les traigo otra meditación para compartir con ustedes un espacio de autoconocimiento: el silencio interior para conocernos: bienvenidos a emprender la tan desconocida o evitada travesía
0:00 Prepararnos
5:22 Estamos listos para estar con nosotros mismos (corporalmente): basta de postergarnos
20:44 Lo que te experimentaste hoy grábalo para traer esta relajación portátil a tu vida diaria: citas de amor propio
24:29 Volver de la meditación con ojos cerrados, a una meditación con ojos abiertos
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