ASMR - COMO FOI FICAR INTERNADA EM UM HOSPITAL PSIQUIÁTRICO | MINHA EXPERIÊNCIA REAL
Olá Mundo!
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) é uma sensação de relaxamento e bem-estar causada por estímulos suaves, como sussurros, toques e sons repetitivos. Muitas pessoas usam ASMR para aliviar o estresse e a ansiedade.
Se você tem sentido que precisa buscar ajuda profissional para lidar com algo que está te incomodando, por favor, não adie mais. Cuidar da sua saúde mental é essencial, e procurar apoio não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Você merece se sentir bem!
Se tiver alguma dúvida ou quiser conversar, estou disponível no e-mail: [email protected]. Você não está sozinho(a). 💛
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