ASMR PER L'ANSIA - SEGUI LE MIE ISTRUZIONI + MEDITAZIONE GUIDATA (tecniche per relax istantaneo)
🌙Hello my beautiful People!
✨Il video di oggi è interamente dedicato a come eliminare stress e ansia. Il video è basato su VISUAL ASMR & AUDITORY ASMR, specifico per chi ha problemi di ansia,nervosismo o ultimamente si sente un po' giù. Ci sarà una parte dedicata a una meditazione guidata molto rilassante +. tecniche ed esercizi per rilassarsi. Nel video troverai: tapping, scratching, visualizzazione per calmare l'ansia, hand movements, tongue clicking, soft spoken, esercizi respirazione, tracing, whispering, collarbone tapping, mouth sounds e molto altro ancora. Il video è interamente in italiano. Spero vi piaccia e buon relax✨
✨In this video we're going to be doing a guided meditation for anxiety and lots of personal attention triggers + breathing exercises. This video is composed by VISUAL ASMR & AUDITORY ASMR. In this video: tapping, scratching, mouth sounds, hand movements, tongue clicking, tracing, face touching, visual triggers, quick focusig games (for adhd), soft spoken, whispering, plucking, removing negative energy & more!! this video is in italian. I hope you will enjoy it✨
TIME STAMPS:
00:00 - 01:21 Intro
01:22 - 03:52 Follow my instructions
03:53 - 05:51 6 motivi per essere orgoglioso di te stesso + tapping
05:52 - 06:51 Visual Tapping
06:52 - 09:08 Fast collarbone tapping + tecnica rilassamento
09:09 - 11:30 Tecnica rilassamento + mic scratching
11:31 - 20:43 Meditazione guidata per l'ansia
20:44 - 21:41 Hand Movements
21:42 - 22:40 Outro
Thank you so much for watching! 💜💜
🌹Let's be friends:
Instagram: https://www.instagram.com/dark.moonrise/
Twitch: https://www.twitch.tv/darkmoonrisetv
🧚🏻♀️Live ASMR su Twitch dalla domenica al giovedì dalle 22.30
🧚🏻♀️Live ASMR from sunday to thursday on Twitch from 10.30 pm
Support the channel:
amazon wishlist: https://www.amazon.it/hz/wishlist/ls/...
Paypal: https://paypal.me/darkmoonrise?countr...
#asmrforanxiety #asmrpersonalattention #asmrita #mindfulness
最后更新日期：
![Segui le Mie Istruzioni per Rilassarti [ASMR ITA]](https://i.theasmrindex.com/uploads/thumbs/6IBpu0EVq6E.jpg)
![ASMR - SEGUI LE MIE ISTRUZIONI PER DORMIRE, MA NON DOVRAI MUOVERTI MOLTO! [DO AS I SAY]](https://i.theasmrindex.com/uploads/thumbs/kBS4ViEuiKk.jpg)
