ASMR Conversa Suave ☔ Cura e Transformação: O que eu faria diferente + Sons para relaxar e dormir
🌟 Lista de Espera para participar do Grupo de Acompanhamento comigo https://bit.ly/listagrupo2024 🌟 Neste vídeo, compartilho uma conversa ASMR suave e cheia de carinho sobre o que eu faria se estivesse começando o meu processo de cura e transformação. Se você está iniciando sua jornada de autoconhecimento e bem-estar ou espiritualidade, este vídeo é para você. Vou falar sobre coisas que me ajudaram (e atrapalharam também), informações valiosas e reflexões que podem fazer a diferença no seu caminho.
✨ Se aconchegue, coloque seus fones de ouvido e relaxe enquanto nos conectamos nesse momento de tranquilidade e inspiração. ✨
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Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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0:00 Introdução
3:16 A primeira coisa que eu faria
6:15 Algo que fiz no começo e recomendo
8:14 Um erro muito comum
11:46 Perdi muito tempo nisso
19:18 Um divisor de águas para mim
25:35 Algo que eu faria de novo
29:32 Uma lição que eu queria ter aprendido antes
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.
#ASMR #BemEstar #Autoconhecimento
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