¿Qué pasó en tu vida? Ep. 2. Te guío para recordar- ASMR Podcast Psicológico #softspoken
Hoy te brindo EXPLICACIONES adicionales o complementarias de lo que haremos en esta serie, junto con advertencias de cuándo no seguir la serie.
Te guío el proceso de recordar lo que viviste para entender lo que pasas en tu vida actualmente. Recuerdo la famosa frase: "quien no conoce su pasado, está condenado a repetirlo". Yo en día podemos elegir y no estar presos de nuestra historia, transformarla es clave para experimentar una vida con significado, la buscada felicidad… como algo mas estable y en la integración del nuestro dolor, atrapado en el cuerpo, en memorias visibles no solo en el cuerpo sino en nuestras relaciones, en la dinámica y patrones que establecemos en nuestros vínculos.
0:00 Recuerda tu para qué reconstruir Tu Historia
1:21 Cuadro guía: ordenar este proceso
2:21 Cambiar tu conducta como propósito de conocer tu pasado
3:29 El papel del trauma
5:27 Tu objetivo, lo importante para ti (interpersonal o intrapersonal)
6:35 Hacerte preguntas para descubrir: quienes, cuándo y dónde
7:28 Sabes lo que buscas lograr? Nómbralo
8:01 Advertencia para ver la serie
9:26 Valores - no éticos o morales – es lo que aprecio
12:51 Un ejemplo de mi vida personal: mi relación con la palabra valores
13:42 Qué perseguimos o anhelamos (lo que valoramos): eso tiene una historia
14:47 Conscientes de la dirección que toma nuestra vida con cada acción o decisión
15:31 Qué te importa hacer y sentir (clave para hallar tus valores, defínelos)
15:43 Ten claridad del para qué vas a seguir la serie
16:36 Bienvenidos a una aventura de sentir un dolor transformador
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