ASMR 2 HORAS: INAUDÍVEL AUTOESTIMA ♡ MOUTH SOUNDS, HAND MOVEMENTS E AFIRMAÇÕES PARA DORMIR E RELAXAR
Esse é um ASMR Inaudível, no qual a fala é bem baixinha com estalinhos. (Inaudível começa em 7:45) Nesse vídeo vamos fazer juntos algumas afirmações positivas para autoestima e amor próprio, de forma que o inaudível serve como um subliminar enquanto você dorme e relaxa reprogramando sua mente durante mais de 2 horas. Você vai encontrar inaudible whispers, mouth sounds, hand movements, camera touching e muito amor envolvido! Espero que gostem!
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AFIRMAÇÕES POSITIVAS PARA AUTOESTIMA NESSE INAUDÍVEL:
• Eu me amo e me aceito exatamente como sou e melhoro a cada momento.
• Eu cuido de mim com sabedoria. Reconheço e uso cada vez melhor o meu próprio poder.
• Eu ajo sempre da melhor maneira possível em todas as situações na minha vida.
• Escolho estar bem comigo mesmo. Eu mereço todo o amor que sinto por mim.
• Eu respeito a mim mesmo e me faço respeitar perante todos os que me rodeiam.
• Não importa o que os outros dizem ou fazem. O importante é a forma como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.
• Respiro profundamente e permito-me relaxar totalmente. Meu corpo e o meu ser relaxam tranquilamente.
• Tenho uma boa autoestima porque me respeito, me valorizo e aceito o meu crescimento.
• Vejo o mundo pelos olhos do amor e da aceitação. Tudo está bem no meu mundo.
• A minha vida flui melhor a cada dia que passa. A cada momento surgem novas oportunidades.
• Tenho consciência de quem sou e não preciso provar meu valor a ninguém.
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Trilha sonora: Find and Heal - Archaeoprophet
ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento.
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Especialista em Saúde e Medicina Integrativa pela Universidade de Minnesota (USA). Terapeuta integrativa com certificações em diversas técnicas dentre elas: Meditação focada em Imaginação Guiada, Reiki, Mindfulness e Aconselhamento em Bem-estar Existencial.
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