ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | ФИТНЕС ДОМА | С БОЛЬНЫМИ КОЛЕНЯМИ | ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ПОХУДЕТЬ | 15 МИНУТ
Всем привет, хорошие. Меня зовут Даша.
Сегодня я вместе с вами выполню тренировку, которую МОЖНО и НУЖНО делать, если у вас больные колени. Многие просили такой комплекс выложить, поэтому ловите, будьте в форме и пусть все занятия будут только на пользу и в удовольствие.
На этом канале я радуюсь или переживаю разные трудности вместе с вами, делюсь своими историями из жизни, читаю твои истории в комментариях, танцую, тренируюсь, вкусно (а иногда даже полезно😄) кушаю, да всё что угодно делаю, но главное ВМЕСТЕ С ВАМИ! ❤
Делай тык-тык сюда, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCXKtTP_xoy6n8OhHAyik0lQ?view_as=subscriber
И не забудь нажать на 🔔, чтобы всегда получать оповещения о новых видео.
Лови крепкие обнимашки от Дашки! 🤗 И улыбнись там! Потому что ты чудо!❤
Заглядывайте ещё сюда, тут куча интересного👇
✅ БЫСТРАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ:
https://www.youtube.com/watch?v=xLsN7y2bFNQ
✅РАСТЯЖКА для начинающих и продолжающих:
https://www.youtube.com/watch?v=Tsi3BbJzeRo
✅ Фитнес ДОМА СО МНОЙ! Комплексы упражнений! : https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDaxQpnkYWSEjhZbiZ_TYVPIh
✅ ЖИРОТОП СО МНОЙ : https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDayjpVRx-POGZXMC0CFDYE9i
✅ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ "ТАБАТА ТОРНАДО | УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ | 21 ДЕНЬ" :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDaxXe1t33mHeM4by8hyQj8Ty
✅ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ "УСПЕЮ ПОХУДЕЮ":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDazZKjza2oYxTueCb0Ji_4ej
✅ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ "POWER SLIM":
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDax6Qjf-CFACaUXc_oxaXCL0
✅ Худею ЗА 1 ДЕНЬ НА 2-3 КГ | РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ШОКОЛАДЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=Yxa9brBLaco
🎬 ВИДЕО ПРО МОИ ТОП 5 РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ👇:
https://www.youtube.com/watch?v=3qYp0BV2ROg
🗨 Я в INSTAGRAM: https://www.instagram.com/daria_yarceva/
#ПОХУДЕТЬБЫСТРО #сбольнымиколенями #фитнесдома #успетьпохудеть #срочнопохудеть #худеемвместе #худеем #худеемдома #похудетьклету #телоклету #ярцевафит #YarcevaFit #ДарьяЯрцева #тренировки #тренировка #фитнесдома #фитнес #фитнесс #кардиоупражнения #силовые #правильноепитание #ПП #рецепты #спорт #лучшиеупражнения #табата #программатренировок #марафон #марафонпохудения #бесплатныймарафон #сжечьжир #сжечьжирбыстро #похудение #тренировкидома
最后更新日期：
