ASMR para CALMAR tu MENTE después de un mal día (Respiración, relajación muscular y visualización)
¡Hola! En este vídeo te traigo una breve sesión que te ayudará a relajar y calmar tu mente después de un día difícil... Buscaremos la calma de nuestro cuerpo con unas profundas respiraciones, relajaremos todos los músculos con un ejercicio muy sencillo y finalmente visualizaremos un lugar tranquilo y bello que nos brindará la paz que necesitamos.
Regálate un rato y disfruta.
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Simon Soriano
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