ASMR - Triggers Para Adormecer Agora, Impossível Não Dormir💤


Wericalm
发表 6个月前

*O ASMR é uma técnica que serve para*

- Relaxar acalmar;
- Melhorar a insônia;
- Diminuir as crises de ansiedade ou pânico;
- Diminuir a frequência cardíaca;
- Melhorar as habilidades cognitivas, como o rendimento, a atenção e a tomada de decisões;
- Melhorar o humor, aliviando os sintomas da depressão.

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Chave Pix
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Equipamentos de gravação
Celular Samsung Galaxy S20 FE
Microfone: do celular

App de Edição pelo Celular
InShot e CapCut

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