Prenditi questo tempo per te. Ti aiuto a liberarti della pesantezza e sentirti più legger* con questa meditazione guidata in riva al mare
Indossa le cuffie (o se preferisci stare più comod*, puoi indossare una fascia bluetooth, ti lascio il link aff https://amzn.to/3UYkmft ) e goditi questo ASMR 😍
Capitoli:
⏳ 00:00 Anteprima
🎤 00:58 Intro
🌬️ 2:56 Respirazione profonda
😌 8:22 Chiudi gli occhi e rilassa il corpo
🌊 15:35 Immagina di essere in riva al mare...
🌀 21:46 Iniziamo a riprendere consapevolezza del corpo
🌙 25:47 Countdown e buonanotte
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