ASMR REALINHE SEUS CHAKRAS ENQUANTO DORME: Sussurros, Tapping, Afirmações para Dormir, Relaxar, Sono
Este vídeo de ASMR é projetado para te ajudar a realinhar seus chakras enquanto você dorme. Com sussurros suaves, frequências sonoras curativas, tapping, hand movements, hand sounds, diapasão, camera touching, sons de eco, mantras e afirmações positivas, este vídeo é perfeito para relaxar, dormir profundamente e acordar sentindo seu ser renovado e rejuvenescido. Permita-se mergulhar em um estado de tranquilidade profunda enquanto seu corpo e mente são guiados para um equilíbrio harmonioso de energia. Deixe que este vídeo seja sua chave para um sono reparador e uma sensação de paz interior.
Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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0:00 Introdução
3:52 Instrumentos que vou utilizar
6:03 Preparação pra nossa sessão
8:14 Chakras Inferiores
21:49 Chakra do Coração
25:22 Chakras Superiores
42:30 7 Chakras
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.
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