ASMR AFIRMAÇÕES PARA MUDAR SUA VIDA (3 horas: sussurros, mouth sounds e sino tibetano para dormir)
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0:00 Introdução
8:37 Afirmações com Música Relaxante
37:03 Afirmações com Sons de Água corrente
1:04:49 Afirmações com Chuvinha Relaxante
1:30:41 Gatilhos Relaxantes com Chuvinha Relaxante
1:58:24 Gatilhos Relaxantes com Sons de Água corrente
2:23:47 Gatilhos Relaxantes com Música Relaxante
2:49:27 Bônus: Somente Mouth Sounds, Tuc Tuc, Shh, Hand Movements com Música Relaxante
3:03:38 Bônus: Somente Mouth Sounds, Tuc Tuc, Shh, Hand Movements com Sons de Água corrente
3:18:24 Bônus: Somente Mouth Sounds, Tuc Tuc, Shh, Hand Movements com Chuvinha Relaxante
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono.
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Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas.
Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖
Com carinho, Ana ✨
#ASMR #Dormir #Sono
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