Soy insuficiente, incapaz, inútil
Si te has sentido insuficiente, incapaz, o inútil, esto se puede relacionar con HERIDAS DEL YO. En este cuarto y último episodio de la serie de Momentos íntimos para el autoconocimiento (Ep. 4 Final) te compartiré ideas sobre este tema.
0:00 Por qué algunos dolores se sienten mas profundos o mas hondos que otros mas pasajeros
2:26 Usar el lenguaje para la reparación: citas y cartas de amor
3:03 Heridas de la identidad como si estuviera “pegada a la piel emocional”
4:51 La validación como medio para reparar heridas emocionales
5:40 Dejar de intentar “arreglarnos” porque no somos objetos dañados
6:00 Cargar con la herida siendo la herida misma todo el tiempo profundiza el dolor
7:51 ¿Cómo duelen nuestros dolores?
11:25 Dos focos: usando el lenguaje y la sensorialidad
12:00 Mirarse de frente, sus cualidades, virtudes y dificultades
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