asmr aliviando dor de cabeça | atenção pessoal, massagem facial & pincel na tela
Acho que cheguei na hora certa..
Você ta com alguma preocupação, estresse ou ansiedade que possa justificar essa dor de cabeça? Essa semana vai ser difícil pra você?
Vou desligar a luz pra você não forçar sua vista, ta bom? E, a partir de agora, quero que você deixe tudo de lado por um momento, fique em uma posição confortável. Eu trouxe uma manta pra te aquecer.
Quero começar limpando seu rosto com uma ~toalha mágica~ ela vai começar a aliviar sua dor e deixar sua pele pronta pra receber uma massagem especial com óleo essencial de hortelã pimenta depois.
Mas antes da massagem, você precisa relaxar os músculos da face com uma compressa gelada com essa máscara que passou esferas em gel dentro, vai ser ótimo, prometo! Vou colocar até uma musica bem calminha pra te induzir ao relaxamento profundo. Relaxe todo o seu corpo, dos pés à cabeça.
Receba uma massagem nas suas têmporas, testa, sobrancelhas e nuca. Isso vai ser muito importante pra liberar toda tensão nessa área.
Pra finalizar, receba todo meu carinho com esse pincel, passando gentilmente pelo seu rostinho.
Amanhã será um novo dia, e você merece descansar ♡´･ᴗ･`♡
e se você gostar, pode voltar sempre que quiser!
do meu coração para o seu, eu desejo que seus sonhos se realizem 🤍
b.
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mas o que é ASMR?
ASMR é a sigla de “Autonomous Sensory Meridian Response” ou Resposta Sensorial Meridiana Autônoma, em tradução livre.
sabe aquela sensação agradável ou formigamento que normalmente é sentida no couro cabeludo causada por algum estímulo como por exemplo, ao ouvir uma voz suave, barulho de chuva, observar movimentos lentos (ou rápidos) com as mãos, quando alguém está desenhando algo e você se sente extremamente relaxado? isso é asmr!
✧ Mas é importante lembrar que esta “terapia” não substitui um acompanhamento especializado.
✧ Essa técnica deve ser evitada por quem sofre com misofonia ou problemas semelhantes, nos quais sons como mastigar, engolir ou sussurrar causam aumento da agitação e da ansiedade.
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