TIMESTAMPS :
00:00 - intro
00:15 - fièvre et thermomètre
02:25 - coussin billes en gel sur le front
06:14 - eau de mer et pschit pschit dans le nez
11:25 - massage des sinus
13:45 - tisane
18:15 - préparation du bol d'inhalation
22:15 - buée
23:40 - inhalation avec serviette sur la tête et exercices de respiration
25:55 - outro
Merci à Lou NL de m'avoir donné cette idée il y a (trèèès) longtemps !
!! ÉCOUTEURS OU CASQUE RECOMMANDÉS !!
✨ De janvier à août, 2 nouvelles vidéos par semaine (lundi & jeudi à 20h30) ✨
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~ Questions fréquentes:
L'ASMR???
✨ "Autonomous sensory meridian response", petit nom barbare pour décrire une sensation de relaxation intense, parfois suivie de picotements ou frissons. L'ASMR est déclenché par certains sons, mouvements, ou mises en situations et pourra peut-être t'aider si tu souffres de stress, d'insomnie, d'anxiété ou de dépression.
Qui suis-je?
🙋♀️ Amélie, 23 ans, étudiante à Sciences Po
Mood → 🐱🐈🦆💆♀️✂️☕️🎨✍️🌈🥖💜✨
Matériel utilisé:
🎤 Enregistreur Tascam DR-05 & Blue Yéti
📷 Lumix G7 pour la vidéo
🎬 Adobe Premiere Pro pour le montage
Bonne relaxation et à bientôt pour notre prochain Rendez-Vous ASMR !
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