【ASMR】考えすぎるのをやめて、瞑想クリニックで心と体を解放しよう🌿（ゼロ距離囁き・オノマトペ・地声・小声・囁き・視覚誘導・タッチ・ハンドムーブメント・瞑想・アファメーション）【ロールプレイ】
※イヤホン推奨🎧🧘本動画はフィクションです。
今夜は頭の中を空っぽにしたい方向けの動画です🌱動画内のインストラクションに従って、「今の自分」が何を感じるか？に意識を向けてみてください☺️✨少しでも息抜きになっていれば嬉しいです♡
みなさん、今日も本当にお疲れさまでした！良い夢が見れますように🫶
📍Time Stamp
0:00 Preview
0:49 タイトルコール
0:55 焚き火の音（イントロダクション）
1:43 院長の独り言 *8:14 まで地声
2:19 あなたが来院
3:02 ヒアリング
3:53 今日の瞑想について
6:46 一番大切なこと
7:36 キャンドル点火
8:15 深呼吸 *ここから囁き
9:35 肩と首のストレッチ
11:40 嫌な思い出を言葉で浄化する
15:40 視覚誘導
16:49 目のストレッチ
18:21 耳のストレッチ
19:20 オノマトペ 【ゼロ距離】
22:16 自分の感覚を研ぎ澄ます
25:58 アファメーション
素材
https://pixabay.com/ja/
https://pixabay.com/ja/
●サブチャン開設しました
お悩み相談室＆雑談（地声好きな方におすすめ🌿）
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囁き朗読＆プラネタリウム
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※ロールプレイは全てフィクションです。
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