Mi lenguaje para SANAR las heridas de la procrastinación T1 Ep. 7 ASMR #podcast #psicologia #asmr
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Hoy te compartiré la forma en que hablo conmigo, en que me indago y sobre todo busco aplicar el entendimiento psicológico para cambiar mi procrastinación para realizar sueños, objetivos y actividades pendientes, aquello que hemos postergado por días, semanas o años.
Los invito a abrirse a sentirlo, de verdad.
0:00 Introducción
03:19 Inicio – Mi lenguaje conmigo
05:30 Hablarme desde el corazón
08:00 Quiero para Mí
08:48 Sé ambiciosa, lo mereces
10:01 Eso no es ser egoísta
10:56 Dejando de intentar complacer y agradar
12:35 Liberándote de juicios, más cerca del placer
13:13 Ensimismarnos en citas privadas
14:26 Crear con y sin detenerte
15:09 Escucho mi cuerpo.. en la salud y en la enfermedad (también en la productividad)
18:27 Priorizo sentir mis emociones
19:13 Soy incondicional conmigo
20:00 Comunícame lo que quieres (por favor). Tomaré nota-
21:46 Tu cuerpo es mi principio…
22:22 Mi coherencia, ante tus pies
24:32 Tips anti-procrastinación ¿Funcionan?
25:02 Lo que necesitamos hacer
37:56 Tomemos acción
51:15 Mis conclusiones
54:10 Adelantos del siguiente episodio del Podcast (Ep. 8)
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