#ASMR
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đ§ COMO TER UMA EXPERIĂNCIA ĂNICA COM ASMR:
-Certifique-se se o ambiente estĂĄ climatizado, limpo e escuro;
-Respire profundamente e fique atento somente ao vĂdeo, mas reduza o brilho do seu aparelho para nĂŁo incomodar os olhos;
-Configure seu aparelho para desligar, assim, seu sono nĂŁo serĂĄ interrompido com outros ruĂdos poluentes;
-Use fones de ouvido, de preferĂȘncia, os que nĂŁo machuquem ao deitar.
âą Este vĂdeo Ă© criado apenas para fins de relaxamento, entretenimento e ASMR / formigamento / arrepios. Para mais informaçÔes sobre o fenĂŽmeno ASMR, por favor clique aqui: https://pt.wikipedia.org/wiki/Resposta_sensorial_aut%C3%B4noma_do_meridiano âą
âą Este vĂdeo nĂŁo pode substituir qualquer medicação ou tratamento profissional. Se vocĂȘ tiver problemas de sono / ansiedade / psicolĂłgicos, consulte seu mĂ©dico. âą
Obrigada
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