ASMR 80 TRIGGERS: MELHORES SONS PARA DORMIR, RELAXAR, SONO PROFUNDO E PAZ | COMPILADO 3 HORAS

Com esse ASMR relaxante você terá uma noite de sono profundo e restaurador. Separei mais de 80 triggers e os melhores sons dos últimos tempos para te ajudar a relaxar e dormir bem e ter o seu momento de concentração, autocuidado e amor próprio durante mais de 3 horas. Você vai encontrar um compilado com o melhor do ASMR Lá Nas Alturas com muito amor envolvido! Espero que goste e possa dizer adeus para a insônia!

Esse é um canal de ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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ASMR Lá Nas Alturas no Spotify:
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0:00 Sh Sh, Tuc Tuc & Hand Movements Suaves
0:17 Cascatinha com Eco/Deley + Hand Movements & Cristais
0:38 Reiki + Camera Touching & Incenso
1:11 Hand Movements + Pena & Tapping em Madeira
2:04 Tapping (Unhas) + Tuc Tuc & Hand Movements
2:29 Tapping Livro + Hand Movements + Mic Rubbing
2:59 Hand Movements + Sons de livro & Tapping
3:20 Sino Tibetano + Pena
3:49 Malet Rubbing + Pau de Chuva & Pena
4:15 Cristais, Camera Touching e Universo
5:13 Hand Movements & Cristais com Cascata de Sementes
6:44 Mouth Sounds & Hand Sounds + Layered Sky
8:46 Sons de livro, Tapping & Hand movements
11:55 Tapping Pena + Sino Tibetano + Tecido Rubbing
12:56 Pena, Pau de Chuva
13:24 Reiki + Camera Touching & Cristais
14:25 Afirmações Positivas
17:22 Hand Sounds e Mouth Sounds com Eco/Deley
18:37 ASMR Reading
29:26 Reiki, Pena & Hand Sounds com Eco/Deley
31:07 Afirmações Positivas Parte 2
34:50 Mix de Gatilhos com Lareira Relaxante
39:56 Mouth Sounds com Layered
41:46 Layered
50:16 Sons de livro, Tapping & Hand movements com Eco/Deley
52:26 Afirmações Positivas em Sussurros
58:13 Layered Ho'oponopono com Reiki
1:11:00 Afirmações Positivas em Sussurros
1:19:46 Mix de Gatilhos para Dormir e Relaxar Profundamente

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥

Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.

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