¿Por qué me gusta el ASMR? Análisis- ASMR EXPERIMENTAL Ep. 1 ° Podcast Relajante para dormir
Les doy la bienvenida al primer episodio de la miniserie ASMR Experimental para SANAR dentro de la serie Pensando en voz alta :)
0:00 Por qué nos/me relaja el ASMR?
3:25 Pregunta e invitación para este momento que me ves
4:45 Analicemos dos puntos: lo sensorial y la conexión
6:09 Identifica tus disparadores del ASMR y la razón (experimenta)
8:08 Sociedad carente de caricias y cercanía interpersonal: el contacto humano es imprescindible
09:55 Hagámoslo experiencial: ser y estar -sensorialmente-
15:43 Otro ejercicio experiencial (trabajo con el cuerpo)
20:25 ¿Cuáles son tus barreras para la experiencia? ¿Miedo, vergüenza?
21:07 ¿De qué se trata la vida? ¿Será sentir…? Aterriza el romance de amor propio
22:16 Un espacio pensado para ti: te acompaño en tu práctica ahora
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