Carnet d'été ASMR 📔 Je t'aide à t'endormir
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Ce soir, on s'endort ensemble. Je vais te montrer ma petite routine du soir et te donner quelques conseils pour glisser doucement dans les bras de Morphée. Bonne nuit, fais de beaux rêves !
✨ C ' E S T Q U O I L ' A S M R ?
ASMR (meaning Autonomous sensory meridian response) est un sigle qui décrit une sensation distincte et agréable de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif.
En gros, c'est de la relaxation par le son !
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