ASMR - Vlog Pantanal MS | Estrada Parque Piraputanga e Aquidauana | Um Pouco De História
Este é um vídeo de ASMR, se trata de um vlog sobre um pedacinho do Pantanal, a Estrada Parque Piraputanga e a cidade de Aquidauana.
Há um pouco de história também,mas tudo em forma de ASMR,com voz suave para você relaxar.
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*O ASMR é uma técnica que serve para*
- Relaxar acalmar;
- Melhorar a insônia;
- Diminuir as crises de ansiedade ou pânico;
- Diminuir a frequência cardíaca;
- Melhorar as habilidades cognitivas, como o rendimento, a atenção e a tomada de decisões;
- Melhorar o humor, aliviando os sintomas da depressão.
*O que acontece no cérebro*
Ainda não se sabe o processo pelo qual o ASMR funciona, no entanto, é possível que em pessoas mais sensíveis exista a liberação de endorfinas, oxitocina, serotonina e outros neurotransmissores que aliviam rapidamente o estresse e a ansiedade.
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