ASMR - Je chasse tes pensées intrusives (plucking, affirmations positives)
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Coucou vous 🧠
Une vidéo toute douce pour chasser tes pensées intrusives, remettre un peu d’ordre dans ton cerveau et remplir ta tête de plein d’ondes positives 🥰
J’espère que ça fonctionnera !
Bonne relaxation 🫶🏻
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CHAPITRES
00:00 - 04:54 : affirmation positives / plumes
04:55 - 07:52 : BetterHelp
07:53 - 11:42 : exercice de respiration guidée / tapping
11:43 - 14:50 : j’identifie tes pensées
14:51 - 17:34 : je retire tes ondes négatives (longs ongles)
17:35 - 19:56 : avec baguettes en bois
19:57 - 25:38 : je remplis ton esprit de pensées positives
25:39 - 29:02 : ménage dans ton cerveau / brushing
29:03 - 32:01 : phase de stabilisation / pressions sur les yeux
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![ASMR FR ~ Je chasse tes Peurs 🤗💛 Attention Personnelle [Je suis le Trigger] Skin Scratching Plucking](https://i.theasmrindex.com/uploads/thumbs/VGx3B7ieaRc.jpg)
