СМУЗИ БОУЛ - Быстрый Рецепт СУПЕР ЗАВТРАКА!


Dasha Yarzzeva
Published 6 years ago

❣️Кто не знает:
Смузи - это фруктовый питательный напиток, а Смузи боул - это густое полноценное блюдо. Для меня оно является не только вариантом обалденного завтрака, но и десерта, когда очень хочется вкусняшки и при том ППшной.🤤
———
👩🏻‍🍳Что вам понадобится для приготовления:
- 2 банана.
- 100 гр. голубики.
- 100 мл. воды.
- 2-3 ст.л гранолы или мюсли.
- 5-6 клубничек примерно.
- 2-3 ч.л кокосовой стружки или я ещё иногда беру кокосовые лепестки. (Редко их, последнее время, встречаю в магазинах, поэтому в этот раз взяла стружку).
———
✔️В блендере измельчаем голубику, 1,5 банана, водичку.
✔️ Выливаем эту смесь в тарелочку. Поверх добавляем гранолу или мюсли, далее оставшуюся порезанную половинку банана, дольки клубники и кокосовую стружку! Все! Проще некуда по-моему! 🙌🏻Тем мне и нравится это блюдо, что занимает от силы 5 минут!😜
📝 Оставьте, кстати, в комментариях "😍", если хотите ещё рецептики других Смузи боулов. Да и вообще, пишите, ваши пожелания! Вы же знаете, я всегда их исполняю!😉
———

ПИАЛУ КОКОСОВУЮ эту я прям так искала! Кто подписан на мой инстаграм, давно знают!)) Там же, кстати, вопросов мне очень много прилетело на тему: "Где взять такую пиалу?". Оставляю вам ссылочку. ВОТ ЗДЕСЬ смотрите, это их официальный сайт:

https://ecoville.ru/product/piala_kokosovaya_helloeco_1_sht/

Я еще там присмотрела пару дневных кремиков для лица, расскажу, покажу, как приобрету.

Обнимашки от Дашки каждому!🤗 Люблю вас!
Будьте в форме!👍🏻








#yarcevafit #fitness #завтрак #какприготовить #фитнес #худеемвместе #худеем #похудение #похудеть #какпохудеть #марафон #рецепты #вкусно #вкусняшка #вкуснота #вкусноиполезно #пп #правильноепитание #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #готовимдома #рецептыпп

Tags

блюдо из фруктов быстрый рецепт смузи боула вкусно вкусный завтрак готовим вместе готовим дома Завтрак как приготовить как приготовить завтрак питание пп рецепты правильное питание приготовлять рецепт рецепты рецепты пп смузи смузи бол смузи боул упражнения успею похудею фитнес дома хочу похудеть худеем вместе худеем дома я худею

Created:
Last updated: