Nesse vídeo eu faço tapping na tela e no espelho, criando sons suaves e repetitivos pensados para ajudar a relaxar e desacelerar a mente.
Coloque fones de ouvido, respire fundo e aproveite os estímulos visuais e sonoros com calma.
Se esse ASMR te ajudou a relaxar, fica comigo por aqui 🤍