ASMR Spánková terapia 😴 | Osobné otázky pre lepší spánok | Roleplay (4k)
ASMR spánková terapia pre relax a lepšie zaspávanie.
V tomto roleplay ti kladiem osobné otázky a pomáham ti uvoľniť sa pred spánkom.
Ak máš rád/rada ASMR šepkanie a relaxačné videá, odober môj kanál pre ďalšie ASMR videá.
🎧 Odporúčam počúvať so slúchadlami
0:00 úvod
1:18 otázky
19:35 relaxačné dychové cvičenie
20:39 pomalé šepkanie/ jemné zvuky/ rady pre lepší spánok
35:45 uvoľnujúce dychové cvičenie
38:19 záver
Môj nový, hudobný YT kanál - https://www.youtube.com/ @Livinbloom
Pokiaľ radi sledujete moju tvurbu, a chceli by ste ma podporiť, môžete tak spraviť tu:
☀️ https://paypal.me/liviaasmr
☀️ https://buymeacoffee.com/liviaasmr
☀️ IBAN - SK08 1100 0000 0029 1367 4623
Ďakujem!
INSTAGRAM 🌻 - @livia.livinbloom
E-mail 🌙 - [email protected]
Reklamy na konci videa:
Kvôli aktualizácii zo služby YouTube, už nemôžem
manuálne vypnúť reklamy na konci videa. Reklama po prehratí však nie je
zaručená a nemám na to vplyv.
Spolu s Gibi ASMR a celou ASMR komunitou, na tejto zmene pracujeme, a snažíme sa o to, aby sa pri ASMR videách tieto - post roll reklamy neobjavovali. Chce to však veľa času, dát, a spätnej väzby práve od vás.
Ďakujem pekne!
Prajem príjemné zaspávanie. ♥
................................................................................................
Čo je ASMR?
Skratka ASMR pochádza z anglického pojmu autonomous sensory meridian response, čo môžeme preložiť ako autonómna senzorická meridiánová odpoveď. V jednoduchosti povedané, ide o skratku, ktorá slúži na označenie a pomenovanie nekontrolovateľnej zmyslovej odpovede organizmu na určitý podnet. Ide teda o reakciu, ktorú človek pociťuje v prípade, že počuje nejaký príjemný zvuk. Zvyčajne ide o pocity, ako brnenie či mravčenie, ktoré sa postupne šíria telom a vyvolávajú u jedinca veľmi pozitívne pocity a emócie.
ASMR videá a nahrávky sú vytvorené tak, aby v poslucháčoch, ktorí by mali mať vždy nasadené slúchadlá, vyvolávali určitú zmyslovú reakciu. Obsahujú množstvo rozličných akustických spúšťačov, ktoré majú u jedinca sprostredkovať príjemné pocity. Môže ísť o zvuky ako, klopkanie na sklo, kvapkanie vody, nejaké praskanie, šušťanie stránok knihy, prežúvanie potravy a mľaskanie, česanie a strihanie vlasov. Skutočne ide o najrôznejšie zvuky, s ktorými sa zvyčajne ľudia stretávajú i v bežnom živote. Aktér videa alebo nahrávky navyše zvuky sprevádza ešte svojím šepotom a príjemným tichým hlasom.
Menované akustické podnety následne u poslucháča vyvolávajú pocity uvoľnenia, šťastia, pohodlia, spokojnosti či eufóriu. U niektorých jedincov môžu navodiť stav oddýchnutia, u iných zase ospalosť. ASMR nahrávky u ľudí vyvolávajú nielen určité vnútorné pocity, ale pôsobia na nich i fyzicky. Objaviť sa môžu napríklad zimomriavky či brnenie na temene hlavy a krku, ktoré sa šíri po chrbtici do celého tela. Každý človek je však veľmi individuálny, a preto aj jednotlivé spúšťače pôsobia na každého iným spôsobom.
#asmr #slovenskeasmr #šepkanie #roleplay #spánok #relax #sleep #asmr #asmrspánok #asmrroleplay
Sleep Aid
Last updated:
