ASMR LENDO ATÉ VOCÊ DORMIR ♡ Histórias Relaxantes com Sussurros, Fala Suave e Tapping 2 Horas
Não está conseguindo dormir? Venha relaxar ouvindo várias histórias inspiradoras de parábolas orientais e contos em um ASMR relaxante em sussurros, fala suave, tapping, leitura, mic nail scratching, hand movements relaxantes para uma noite de sono tranquilo, profundo e restaurador.
Esse é um canal de ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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0:00 Preview
1:42 Introdução
6:13 O Dono do Coração
11:46 O Amor Perfeito do Jardim do Rei
20:48 Quando Não Damos Ouvidos
26:41 Luz no Caminho
32:36 Dádivas Ocultas
38:56 Gatilhos relaxantes para dormir e relaxar
1:06:08 Repetição do Preview ;)
1:14:18 Gatilhos relaxantes para dormir profundamente
O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.
#ASMR #Dormir #Insônia
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