【ASMR】偏頭痛を和らげてくれるお母さん🌛（囁き英語・バイノーラル・肩の凝りをコリコリほぐす・アイスバッグ・コーミング多め・アファメーション）【睡眠導入】
みなさんこんばんは✨今日もHiromiVoiceへお越しくださりありがとうございます☺️
今夜は偏頭痛に苦しむあなたを、優しい口調と音で癒してくれるお母さんロールプレイをお送りします🌿
前半はアイズバッグやマッサージなどで一息ついていただき、後半は「英語の囁き」やコーミングなどで頭がふわふわになっていただく内容になっています😴（私も編集中何度寝落ちしたか分かりません😂）人気のコーミングも長めに撮りました🫶
英語の格言やポジティブワードは日本語訳をつけているので、意味が気になる方は字幕をONにしてご覧ください☺️
ほっとできるひとときをお過ごいただけますように✨今日も本当にお疲れ様でした💖
※当動画はフィクションです。動画内でもお伝えしたように、偏頭痛のタイプによって対応は異なりますし、いつもと違う痛みの場合は我慢せずに診察を受けてください。あなたの症状が少しでも緩和しますように。
▽Time Stamps
0:00 Preview
0:39 タイトルコール
0:45 イントロダクション
1:01 お母さんの独り言
1:38 あなたが登場
2:08 熱を測る
2:51 お母さんの指を目で追う
3:39 視力の確認
4:43 アイスバッグの準備
5:36 顔と頭を冷やす
7:07 あなたの偏頭痛が起こる原因（予想）
10:25 ルイボスティー
12:04 深呼吸
15:07 バーム（マグネシウム入り）
16:23 首と肩にバームを塗る
16:44 肩の凝りをほぐす
18:36 胸鎖乳突筋をほぐす
20:44 眼球のマッサージ
22:40 英語の本を囁きながら読む（バイノーラル）＜格言＞
27:46 英語の本を囁きながら読む（バイノーラル）＜ポジティブな言葉＞
41:48 コーミング
45:19 アファメーション
49:19 Special Thanks♡
▽素材
音源
YouTube
動画
https://pixabay.com/ja/videos/
効果音
https://soundeffect-lab.info/
https://otologic.jp/
▽おすすめ
寝る30分〜1時間前にマグネシウムを摂ると良質な睡眠が取れるそうです。鬱症状やPMS、筋肉疲労にも効果があります🌿
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#asmr #お母さん #偏頭痛
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