Вперёд хорошие! Ааае!!!😉
НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ - 4:15
Видео для РАЗМИНКИ: https://www.youtube.com/watch?v=xLsN7y2bFNQ
Видео для РАСТЯЖКИ: https://www.youtube.com/watch?v=Tsi3BbJzeRo
✔ Подписывайся на канал Yarceva Fit: и нажимай на колокольчик 🔔рядом со словом "ПОДПИСКА", чтобы тебе самому первому всегда приходило оповещение о НОВОМ ВИДЕО!📌
Ссылки на другие мои эффективные тренировки для ИДЕАЛЬНЫХ НОЖЕК👇
◾ НОГИ и ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ: https://www.youtube.com/watch?v=zhveo2FcO0s
◾ POWER SLIM / Тренировка 2 - БЁДРА И ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=t5iBCBDYsaA
◾ POWER SLIM / Тренировка 10 - ГАЛИФЕ: https://www.youtube.com/watch?v=_-2xcdHeGHs
◾ УСПЕЮ ПОХУДЕЮ / Тренировка 6: https://www.youtube.com/watch?v=SoOM6f56DWQ
◾ Убираем ГАЛИФЕ! Избавляемся от "УШЕК" на БЕДРАХ!: https://www.youtube.com/watch?v=fi1sEHdH01U
◾ POWER SLIM / Тренировка 6 - ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=5PICW51tjHg
Я в инстаграм: https://www.instagram.com/daria_yarceva/
Всем обнимашки от Дашки!❤
Будьте в форме с YARCEVA FIT!
#похудение #похудеть #какпохудеть #прохудетьбыстро #тренировкидома #худеемвместе #худеем #худеемдома #похудетьклету #телоклету #ярцевафит #YarcevaFit #ДарьяЯрцева #тренировки #тренировка #фитнесдома #фитнес #фитнесс #кардиоупражнения #силовые #правильноепитание #ПП #рецепты #спорт #лучшиеупражнения #табата, #программатренировок #марафон #марафонпохудения #бесплатныймарафон
fitness бесплатный галифе дляног жиротоп какпохудеть какпохудетьдома кардио лучшиеупражнения ляжки ляшки марафонпохудения похудение похудеть похудетьбыстро похудетьвногах похудетьдома похудетьзанеделю россия сжечьжир сжечьжирбыстро силовые срочнопохудеть сфитнесрезинкой схуднути табата тренеровкидома тренировка тренировкадляног тренировки тренировкидома убратьжир україна упражнениядляног успетьпохудеть успеюпохудею ушки фитнес фитнесрезинка худеем худеемвместе худеемдома эффективныетренировки