ASMR - Preparando Sua Pele Para Dormir | Skincare Noturno
Published 6 months ago
*O ASMR é uma técnica que serve para*
- Relaxar acalmar;
- Melhorar a insônia;
- Diminuir as crises de ansiedade ou pânico;
- Diminuir a frequência cardíaca;
- Melhorar as habilidades cognitivas, como o rendimento, a atenção e a tomada de decisões;
- Melhorar o humor, aliviando os sintomas da depressão.
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Chave Pix
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Equipamentos de gravação
Celular Samsung Galaxy S20 FE
Microfone: do celular
App de Edição pelo Celular
InShot e CapCut
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