Abre los ojos ° ASMR INTROSPECTIVO- Serie pensando en voz alta - ASMR PODCAST PSICOLÓGICO
Reflexionando sobre verse a uno con ojos nuevos para cambiar.
No apto para negacionistas, si es así abstenerse, puede herir susceptibilidades :)
0:00 Expandir nuestra mirada iniciando por presentar atención a nuestro modo de actuar
1:46 Nos ponemos muchos lentes para negar nuestra realidad
3:33 Observemos sin reparos nuestra conducta: ejemplo aplicado a nuestra vida
5:11 Abrir los ojos: el principio del camino, los primeros pasos es seguir nuestras sospechas sinceras vs la antigua negación
7:05 La trampa de normalizar conductas que nos generan malestar y generan malestar a otros
8:11 Sin la sorpresa la pieza no encaja: que nos mueva y nos conmocione es un indicador de darnos cuenta de lo que desconocíamos de nosotros
9:52 Preguntas iniciales: cuándo sucede y ante quienes
11:28 Cuando tenga X cosa, seré feliz: las huellas del trauma no dejan actualizarnos
12:35 Ver cada vez mas allá (explorarnos por capas), abrirnos a notar, percibir y reconocer (forma y función)
15:17 El aprendizaje del autoconocimiento como un proceso en espiral, las etapas de estar perdida y reencontrarme
16:15 Preguntarnos y entusiasmarnos por conocer lo desconocido de nosotros mismos como el pan de cada día: el camino de la transformación
20:39 Qué le falta a este momento para percibir tu libertad actual
21:52 Si no tenemos una relación permanente con nosotros, estamos en el desconocimiento
22:15 La falta de autoconocimiento como fuente de sufrimiento directa
23:56 Por qué de mis conductas, notarlas y si no las noto por qué no lo hago, como punto de partida para elegir la dirección deseada
25:47 Reconocer cuando algo no va bien, si lo aceptas es el primer gran paso
18:05 Hablar con uno mismo, aceptando si es una necesidad personal y/o del otro, creando entornos y relaciones sanas
29:22 Encontrar respuestas iniciales
29:41 Abrir los ojos, observar y dar un significado apropiado, uno mismo y el efecto en el entorno es buen indicador
32:26 Elije la dirección a tu vida, pero antes ABRE LOS OJOS
33:04 Tener la conversación sincera con uno mismo implica ojos abiertos, o el principio de ellos: el lenguaje con uno mismo reparador, debe estar basado en la realidad de nuestros vínculos
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Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100858
Artista: http://incompetech.com/
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