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DISCLAIMER: L'ASMR è una tecnica di rilassamento e può essere indotto tramite l'uso di vari triggers come effetti visivi e/o sonori. Non tutti lo percepiscono sotto forma di solletico: per altri può essere semplicemente soporifero o addirittura irritante per altri ancora. Anche se secondo svariate testimonianze aiuta a ridurre i livelli di stress e a dormire più facilmente, non è da sostituirsi ad un trattamento medico.
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