Desbloquea Tus Barreras para la Creatividad ° Proyectos Ep. 4. SANAR ❤️ASMR Podcast Psicológico
Aquí encontrarás herramientas prácticas en el camino de sanar heridas y superar obstáculos para crear nuestros proyectos personales, académicos, laborales, familiares.
0:00 Recapitulando lo que estamos haciendo en la serie
0:31 La importancia de practicar las interpretaciones generosas (como habitualmente lo hacemos con otros desde la empatía genuina)
1:28 Crea y prueba tus propias hipótesis sobre lo que pasa / pasó en tu vida
2:41 Ejemplo de interpretación generosa hacia nuestro niño interior
4:00 Explicaciones reparadoras con uno mismo: lenguaje sanador permanente
4:43 Reconstruye los hechos del pasado de tu niño interior para dejar de normalizar imposiciones
5:19 Aprender a cuestionar e indagar como clave de generar interpretaciones realistas y reparadoras
6:02 Implicaciones para el niño el haber recibido esa crianza que tuvimos
6:55 Tomar perspectiva usando la metáfora del niño interior para facilitar la relación con nosotros mismos
7:22 Usando fotos del niño del fuimos para verlo y hacerle preguntas sinceras y compasivas
8:21 Escuchar al niño, su historia: hacer espacio y tiempo con citas para que pueda revelarse el dolor profundo
9:16 El trato que nos damos ante los bloqueos como huellas de trauma (ser nuestros cómplices)
10:46 Conclusiones del podcast de hoy (generosidad de interpretación, fotos y citas)
❤️
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