Тыщ тыщ тыщ!!! 👊👊👊
А у нас на повестке дня ШИКАРНЫЙ ПРЕСС😉
И делать его нужно ГРАМОТНО совмещая не только СИЛОВУЮ нагрузку, но и КАРДИО. Не забываем также о том, что 70-80 % пресса мы создаем на кухне! Но ту программу, которую приготовила для вас я, можно назвать просто ЛЕГЕНДАРНОЙ!))) Хотя, что я говорю!? Вы сейчас сами всё увидите и прочувствуете!
Старт тренировки. (1 УПРАЖНЕНИЕ) 1:18
ТРЕТЬЯ ТРЕНИРОВКА МАРАФОНА POWER SLIM!
ПЕРВАЯ тренировка марафона POWER SLIM:
https://www.youtube.com/watch?v=M5Yw5MmuLAs
ВТОРАЯ тренировка марафона POWER SLIM:
https://www.youtube.com/watch?v=t5iBCBDYsaA
Подписывайся на мой канал YARCEVA FIT: https://www.youtube.com/channel/UCXKtTP_xoy6n8OhHAyik0lQ
и НЕ ЗАБУДЬ нажать на колокольчик рядом со словом "ПОДПИСКА", чтобы тебе самому первому всегда приходило оповещение о НОВОЙ ТРЕНИРОВКЕ!
Видео для РАЗМИНКИ: https://www.youtube.com/watch?v=xLsN7y2bFNQ
Видео для РАСТЯЖКИ: https://www.youtube.com/watch?v=Tsi3BbJzeRo
Мой ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/daria_yarceva/
Также, на моем канале, вы можете посмотреть другие тренировки и полезные видео:
Марафон УСПЕЮПОХУДЕЮ : https://www.youtube.com/playlist?list=PLOkvQr9HLDazZKjza2oYxTueCb0Ji_4ej
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ В ФОРМЕ ВСЕГДА! : https://www.youtube.com/watch?v=8a0TaOdzOTw
ВЗРЫВНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА! Как похудеть! Фитнес ДОМА! : https://www.youtube.com/watch?v=LUbC-UPBbXg
ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ! Пробовать или нет? : https://www.youtube.com/watch?v=7iZ-TumuFvk
#тренировкидома #какяпохудела #похудетьбыстро
похудение, похудеть, как похудеть, худеем вместе, худеем, худеем дома, похудеть к лету, тело к лету, ярцева фит, Yarceva Fit, yarceva fit, Дарья Ярцева, тренировки, тренировка, фитнес дома, фитнес, кардио, упражнения, силовые, правильное питание, ПП, рецепты, спорт, лучшие упражнения, табата, программа тренировок
Press yarceva fit буч худой бучхудой жиросжигание как похудеть как убрать бока как убрать в домашних условиях как убрать живот кардио лучшие упражнения на пресс похудение похудеть похудеть в ногах пп правильное питание рецепты сжечь жир схуднути тренировка тренировки для девушек тренування убрать низ живота упражнения упражнения для похудения успей похудеть УСПЕТЬ ПОХУДЕТЬ успею похудею фитнес фитнес дома хочу похудеть худеем худеем быстро ярцева фит