ASMR caseiro: Sua irmã mais velha te arrumando no hospital, maquiagem e cabelo, você recebeu alta ❤

ASMR caseiro. Hoje vamos embora pra casa, você recebeu alta hospitalar e sua irmã mais velha veio te arrumar com maquiagem e cabelo.

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💙O ASMR é uma técnica que serve para:
Relaxar e acalmar, melhorar a insônia, diminuir as crises de ansiedade ou pânico, diminuir a frequência cardíaca, melhorar as habilidades cognitivas, como o rendimento, a atenção e a tomada de decisões, melhorar o humor, entre outros benefícios.✨🌙💤