SIGA AS MINHAS INSTRUÇÕES E RELAXE PROFUNDAMENTE! - ASMR para concentração e alívio do estresse
Prepare-se para uma experiência de ASMR guiada e relaxante. Você será convidado a seguir instruções simples que ajudarão a acalmar a mente, melhorar a concentração e aliviar o estresse. Coloque os fones de ouvido, relaxe e se deixe levar por esses sons suaves e orientações tranquilas. Aproveite!
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ASMR PARA IMAGINAR CENÁRIOS RELAXANTES:
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MEDITAÇÃO GUIADA EM ASMR:
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"O que é asmr?"
ASMR é a sigla para a expressão inglesa Autonomous Sensory Meridian Response, ou em português, Resposta Sensorial Autônoma do Meridiano, e representa uma agradável sensação de formigamento que se sente na região da cabeça, pescoço e ombros quando se ouve alguém sussurrando ou fazendo movimentos repetitivos.
Vídeos de ASMR servem para causar sono e relaxamento.
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