ASMR RELAXING Full Body Massage & Autogenic Training (German Soft Spoken)
🇩🇪 Deutsch
In diesem Video:
Eine tiefenentspannende Kombination aus Autogenem Training und sanfter Ganzkörpermassage. Ich begleite dich mit ruhigen, einfühlsamen Worten durch die klassischen Formeln – „Mein Arm ist schwer“, „Mein Atem fließt ruhig“ – und unterstütze jede Phase mit wohltuenden Massagegriffen, leisen Handbewegungen und intensiven ASMR-Triggern. Perfekt zum Loslassen, Einschlafen oder für eine erholsame Auszeit. 🤍
🎧 Empfehlung: Kopfhörer für das beste ASMR-Erlebnis.
✨ Trigger in diesem Video:
🧤 Handschuhe
🖐️ Sanfte Handbewegungen
🌀 POV: Massage auf den Kissen
🔍 Nahaufnahmen (Close Up)
👄 Leichte Mundgeräusche
💨 Atemgeräusche
🗣️ Soft Spoken & Flüstern (Deutsch)
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#asmr #autogenestraining #asmrfullbodymassage #entspannung #softspoken #asmrdeutsch #massageasmr #tiefenentspannung #einschlafhilfe #asmrtrigger #selbstfürsorge
🇬🇧 English
In this video:
A deeply relaxing combination of Autogenic Training and gentle full-body massage. I guide you with calm, soothing words through the classic formulas – “My arm is heavy,” “My breath flows calmly” – and support each phase with comforting massage strokes, quiet hand movements, and intense ASMR triggers. Perfect for letting go, falling asleep, or taking a peaceful break. 🤍
🎧 Recommended: Headphones for the best ASMR experience.
✨ Triggers in this video:
🧤 Gloves
🖐️ Gentle hand movements
🌀 POV: Massage on pollows
🔍 Close up
👄 Soft mouth sounds
💨 Breathing sounds
🗣️ Soft spoken & whispering (German)
🌸 Support & Contact
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