ASMR | Escovando e Passando Chapinha No Seu Cabelo | Gatilhos Satisfatórios
Neste vídeo eu passo escova e chapinha no seu cabelo,com sons SUPER relaxantes de produtos,da chapinha,da escova de cabelo e a voz suave.
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*O ASMR é uma técnica que serve para*
- Relaxar acalmar;
- Melhorar a insônia;
- Diminuir as crises de ansiedade ou pânico;
- Diminuir a frequência cardíaca;
- Melhorar as habilidades cognitivas, como o rendimento, a atenção e a tomada de decisões;
- Melhorar o humor, aliviando os sintomas da depressão.
*O que acontece no cérebro*
Ainda não se sabe o processo pelo qual o ASMR funciona, no entanto, é possível que em pessoas mais sensíveis exista a liberação de endorfinas, oxitocina, serotonina e outros neurotransmissores que aliviam rapidamente o estresse e a ansiedade.
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