¿Es difícil recordar lo vivido? Ep. 6 - Guía psicológica para recordar- ASMR #softspoken
Hoy plantearemos INTERESES Y VALORES sobre tu historia.
Continuemos cavando hacia el pasado para transformar tu presente. Sexto encuentro donde continúo con la guía o juego para todo el proceso de recordar lo que viviste para entender lo que pasas en tu vida actualmente.
Recuerdo la famosa frase: “quien no conoce su pasado, está condenado a repetirlo”. Yo en día podemos elegir y no estar presos de nuestra historia, transformarla es clave para experimentar una vida con significado, la buscada felicidad… como algo mas estable y en la integración del nuestro dolor, atrapado en el cuerpo, en memorias visibles no solo en el cuerpo sino en nuestras relaciones, en la dinámica y patrones que establecemos en nuestros vínculos.
Este capitulo se centrará en intereses y valores, mientras que el anterior en conductas (Ep. 5).
0:00 Por qué el pasado se repite - Por qué hago lo que hago?
1:44 Tus intereses y valores en el área académica
3:03 Desconocemos o ignoramos nuestra historia
4:41 Juego de preguntas por categorías
6:55 Cuando no sabes qué te interesa en la vida
7:58 Qué vivimos que nos puede dar pistas sobre gustos e intereses: quienes fuimos y/o somos
11:56 Ir a los hechos, sin juzgar o negar: se trata de reconocer para reparar heridas
12:31 Encontrar el valor subyacente de lo que nos gustó o gusta (interacción en mi caso)
13:32 Cuenta tu historia como pasó, sin maquillarla
18:10 Te doy mi ejemplo para ayudarte a crear tu lista de intereses (la primera) y su historia
37:59 Segunda lista de intereses
39:38 Mi gusto por la naturaleza tiene su historia que había olvidado
44:33 Generosidad de interpretación con mi historia para darte ejemplos y perspectiva para tu análisis personal
48:48 Recuerdos que vuelven a mí
49:44 Valores 1, nombrarlos: qué son y cuáles están en nuestra vida
54:40 El para qué y para quienes de tus valores
1:00:45 Lista de Valores 2
1:07:37 Resumiendo mi análisis sobre valores, su historia y la dirección que le podemos dar a futuro
1:16:41 Síntesis de la lista personal de valores
1:19:49 Panorama general del camino que estamos recorriendo
Facile de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100858
Artista: http://incompetech.com/
Stopping By the Inn de Twin Musicom tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fuente: http://www.twinmusicom.org/song/298/stopping-by-the-inn
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