ASMR FRANÇAIS | 50 Affirmations Positives pour trouver l'AMOUR 💘💘💘
Je sais que vous aimez bien les vidéos d'affirmations positives alors j'ai voulu en réaliser une spéciale pour cette semaine de l'amour !
✨ TIMESTAMPS ✨
00:00 : intro
2:12 : affirmations
33:48 : visualisation
38:24 : outro
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💙 KEZAKO l'ASMR ?
Il s'agit d'une méthode de relaxation utilisant divers stimulus sensoriels (auditifs et visuels dans le cadre des vidéos) capables de vous procurer une sensation de bien-être/détente intense pouvant parfois aller jusqu’aux frissons situés à l'arrière de la tête. CELA NE FONCTIONNE PAS SUR TOUT LE MONDE ! Mais le seul risque à essayer l'ASMR est de ressentir un sentiment tout à fait opposé comparable à un agacement.
Il existe encore trop peu d'études sur le sujet mais les principales montrent que certaines zones du cerveau s'activeraient chez les personnes réceptives à l'ASMR (la zone des récompenses et celle des émotions et de la motivation principalement).
Il serait probable que la réceptivité à l'ASMR soit liée positivement à l'empathie et à la sensibilité...
💙 Pourquoi regarder de l'ASMR ?
Vous pouvez écouter et regarder de l'ASMR pour de multiples raisons dont vous endormir plus rapidement, vous détendre, vous concentrer, gérer vos émotions ou encore vous aider à surmonter le stress.
L'ASMR ne se substitue pas à une psychothérapie si votre état vous l'impose mais peut constituer un complément au même titre que la méditation ou l'hypnose.
LIEN DE MA PREMIÈRE VIDÉO ASMR : https://www.youtube.com/watch?v=nHA449StiJg&t=160s
💙 Pourquoi me lancer dans l'ASMR ?
Etant moi-même une personne sensible et ayant eu à faire face au stress/à l'anxiété au cours de ma vie, j'ai trouvé beaucoup de réconfort dans les vidéos ASMR et cela depuis plus de 4 ans maintenant. Je pense qu'il y a un temps pour recevoir et un temps pour donner... A mon tour maintenant de vous aider !
Si j'arrive à détendre, endormir, aider, ne serait-ce qu'une seule personne grâce à cette chaîne youtube, j'aurai tout gagné ! Je me sentirais vraiment utile...
💙 Règles de base :
N'oubliez pas de rester bienveillants, aucun écart ne sera toléré de la part de ceux qui jugent ce qu'ils ne comprennent que trop peu.
Nous ne faisons de mal à personne en chuchotant. PEACE AND LOVE.
💙 Mes réseaux (non ASMR) :
INSTA : https://www.instagram.com/primadonna_11/
CHAÎNE YOUTUBE COVERS/LIFESTYLE : https://www.youtube.com/user/MissMarieZoe?feature=mhum
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#ASMRFR
#AFFIRMATIONSPOSITIVES
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