ASMR: JANTANDO A MINHA DIETA 🥗

hoje temos um vídeo inédito aqui nesse canal: um asmr comendo algo mais saudável e dentro da dieta intuitiva que eu procuro fazer ❤️

ASMR triggers: mastigação (eating sounds), plásticos (plastic), mix de voz suave e sussurros (mix of soft voice and whispers)

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o que é asmr?
♡ ASMR significa "resposta autônoma do meridiano sensorial" e descreve uma sensação relaxante de formigamento no couro cabeludo, provocada por estímulos visuais e sonoros. Estes estímulos são chamados de gatilhos e cada pessoa tem os seus preferidos. Estudos comprovam que conteúdos de ASMR podem promover um momento pessoal de relaxamento e bem estar, auxiliando assim em situações de insônia, ansiedade e até depressão.

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