¿PROCRASTINAR ES "PEREZA"? T1 Ep. 6- ASMR Podcast Psicológico #asmr #psicología #procrastinación
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Estructura del episodio por temáticas
0:00 Atrévete a sanar la herida de la procrastinación
2:34 Es mi turno de decirte a la cara por qué pienso en NO ES PEREZA
6:26 Lo que está errado en las perspectivas sobre procrastinación: sí, es una evitación pero ¿por qué?
11:45 Cuando el ciclo de la procrastinación no se detiene
14:51 Si destaco o brillo temo consecuencias 'negativas' ¿y por eso he procrastinado?
15:43 Respiro y conecto con el estado corporal: traigo todas los elementos que me den sensaciones de seguridad para el episodio de hoy
19:31 CARTA DE AMOR (te declaro mi amor y admiración ante tus heridas de procrastinación: mi lenguaje preciso está a tus pies usando la espada de la verdad)
35:56 Elije ahora decirte La Verdad sobre ti y tu vida, sobre quien eres, tu naturaleza y belleza
36:57 Vuelve a empezar, las veces que hagan falta, darte oportunidades de renacer sin condiciones
39:49 Propuestas para realizar las actividades postergadas "sin TIPS" estandarizados
41:06 Últimas flores en forma de palabras antes del cierre: déjame amarte sin que me des excusas para no recibir mi amor
En este 6to episodio del podcast encontrarás:
1. Razones por las que pienso que NO es pereza
2. Si no es pereza, entonces qué es? y cómo proceder?
3. Toma de acción, decisiones personales (en el trato con nosotros mismos), momento a momento para reparar las heridas asociadas con la procrastinación y mejorar la productividad
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