ASMR Conversando com Você ♡ O FIM de um Ciclo: sobre Altos e Baixos, Desapegar e Renascer 🍂
Vem conversar e relaxar comigo! Uma conversa de amiga e me conta se você se identifica ou se alguma coisa fez sentido pra você. Comentei alguns comentários, falei um pouco sobre o que aprendi nesse ciclo de outono que está se encerrando e sobre o meu processo de cura. Ficou quase um podcast, com muita fala suave para relaxar e dormir / soft spoken e muito amor envolvido! Gratidão por tudo ♡ Namastê e bons sonhos.
Esse é um canal de ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
0:00 Introdução
1:17 Sobre este ASMR e avisos importantes
2:28 Os últimos tempos não foram fáceis
6:12 Últimos dias de outono, apegos e que é preciso para renascer
14:01 Sobre deixar ir
16:33 Altos e Baixos
19:45 Quando queremos desistir
26:05 Cortando o que não serve mais
34:03 Transformações, Fé e Força
Encontre mais do meu trabalho aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/anacagutierrez
ASMR Lá Nas Alturas no Spotify:
- https://spoti.fi/3RFy8Q7 (Perfill de Podcast)
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O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.
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